不好的生活习惯是前列腺增生的关键缘由。很多中老年身患前列腺增生。除开变老造成的身体机能恶变外，日常日常生活各种各样不太好生活方式的长期性危害都是一个关键缘由。
什么不太好习惯性会造成前列腺增生呢?
1、作息时间错乱：经常熬夜、作息时间错乱，会过多包含男性前列腺以内的各身体器官机构的身心健康，削弱其生理机能，并导致神经系统及中枢神经系统的混乱，影响前列腺的正常的生理机能，进而造成前列腺增生的发生。
2、爱好酒烟：烟草中的多种多样有毒物质会同时危害前列腺健康，烟草中的一些成份还会继续引起神经系统和内分泌失调系统的功能混乱，引起前列腺增生。乙醇易使前列腺发炎浮肿，引起炎症感染和腺状的增长肥厚。
3、夫妻性生活不规律：夫妻性生活过于频繁、自慰过多或是长期性重欲，都是会给男性前列腺产生附加的压力，危害前列腺的身心健康，引起男性前列腺腺管的增长肥厚。
4、久坐不动忍尿：男士久坐不动会使男性前列腺由于长期遭受压挤而发生充血水肿，引起炎症感染和腺体组织的增长肥厚。长期忍尿，非常容易因小便的逆向行驶感柒发生炎症感染，发炎的长期性激动也会引起前列腺增生。
前列腺增生能够怎么预防呢?
养成良好的生活方式，多锻炼加强锻炼，工作时不必长时间的坐，适度的活动活动;平常多喝点水，留意部分防寒保暖。尽可能维持乐观的心态，不必过多的压抑感焦虑不安，优思气愤;应始终保持心情愉快;不必过度劳累，不错是合理安排时间。不必过多的重欲，也不要戒欲，不错是戒除自慰等欠佳习惯性，维持正常的的夫妻性生活。
良好的饮食习惯，尽可能以口味淡、助消化的食物为主导，多吃蔬菜水果;吃一些过度油腻感辛辣食物激动的食材，多吃一些素餐，少吃肥肉;尽量避免喝一些炭酸类的饮品，不必过多嗜酒吸烟。平常多吃易消化的食物，特别是含铁高的的物品，由于身体内锌的成分和男性前列腺有密切相关，缺钙导致男性前列腺出现问题，导致各种各样前列腺病等。
