一位年轻的部门经理忧心忡忡地说，他因为得了焦虑症，所以每天焦虑不堪。
心理预约挂号师却对他说，你是因为每天焦虑不堪，所以才得了焦虑症。
部门经理问什么意思? 预约挂号师让他回顾一下自己得焦虑症以前是什么样子?
部门经理一回顾，发现自己早在患焦虑症之前的两三年中，就是一个每日焦虑太多的人……别人眼里很正常的事情，比如住高楼、坐飞机，他都看着危险丛生而焦虑不堪。
——究其原因，似乎都来自较初的工作紧张。
当我们在日常工作生活中，焦虑已经超出了正常状态而过多时，就该警惕防患于未然了。
人常常就是由过多的焦虑引发焦虑症的。
焦虑其实是一种精神痛感。正常的焦虑是正常人所需要的，也就是说精神的痛感如同肉体的痛感，在正常的度上是人所必须的。如果肉体没有痛感，刀把手切掉你都不会知道。如果精神上没有痛感，比如说没有关于危险的焦虑感，如同兔子见了狼还悠哉游哉，这样的人肯定活不下去。
但是，精神的痛感过度了，就和身体的痛感过度了一样，都是疾病。比如说，皮肤如果穿衣服摩擦一下都要疼得叫起来，手握一下栏杆都要被硌得钻心疼，这种敏感就是疾病。
焦虑症其实就是过分敏感的精神痛感。
人的很多心理障碍，从某种意义上讲都是过分敏感、过分夸张的精神痛感。
神经症即是通常所说神经官能症的简称。 这种精神障碍不同于通常所说的精神病。 它是一种更轻一些的心理疾病。 它的特点是： 一、可查明的器质性基础的精神障碍。 二、病人对疾病有相当完全的自知力，对现实检验能力没损害，不将主观体验与幻想和现实混淆。 三、行为很可能受到不同程度甚至比较大程度的影响，但一般仍为社会所接受。人格没有遭受破坏。 四、主要表现为过分的焦虑、抑郁、恐怖、癔病状态、强迫观念与强迫行为等，而且大多求治心切。
神经症大致可以分为：焦虑症;抑郁症;强迫症;恐怖症;疑病症;神经衰弱;等等。
简单说来，如果你整天焦虑不安，总觉得会发生不好的事情，凡事都往较坏处想，并且伴有这样那样的查无器质原因的生理不适，那你很可能患有 焦虑症 。
如果你整日情绪抑郁，觉得活着没有意思，甚至有自杀倾向，伴有身心各种功能性的衰退，还伴有各种查无明显器质原因的身体不适，那么，你很可能患有 抑郁症 。
如果你数十次甚至上百次地受强迫观念支配，反复洗手不已，或者锁一次门检查几十次仍不放心，那很可能患有 强迫症 。
如果你特别恐怖某一种动物、植物或什么物体，或者特别恐怖某一种自然现象，雷、电、风、火，或者特别恐怖某一种社交场合，广场、车站、礼堂、商店等等，那么，你很可能患有 恐怖症 。
如果你天长日久地怀疑身体这儿有病那儿有病，跑遍各个医院检查，又不相信那些阴性结果，那么，这种自寻烦恼很可能是 疑病症 。
如果你终日感觉疲倦无力，精神萎靡，注意力不集中，或还伴有失眠或嗜睡，头痛，食欲不振等，你很可能患有 神经衰弱 。
上述几种“症”，总起来在心理学通称“神经症”。
神经症是折磨人的地狱，许多人深受其害。
大部分的阳痿早泄与身体生理无关，而与心理焦虑有关!
大多数焦虑症、抑郁症患者，只要本人及其亲人的认知变得正确，情况会很快好转。 症结恰恰在于患者及其亲人往往会有一大堆错误理念。
譬如我认识的一个女孩，在出国留学后因环境陌生和学业压力患了焦虑症，缺乏相关心理学知识的父母得知后以为女儿精神软弱不知上进，反而不断给她寄去励志书勉励其“战胜困难，战胜自己”，这些行为使女儿更加焦虑。我告诉这对父母，家长在此时对孩子的高目标期待正是其患焦虑症的原因之一。一旦明白了这个道理，他们的心态放松了，女儿的焦虑症状明显减轻。
这个简单例子的道理似乎很容易明白，但是比这复杂一点的“先进错误”许多患者及其亲属差不多都在犯。如果他们求医时又得不到正确指导，问题很可能得不到解决。这里，做出正确的心理指导，不仅需要广博的心理学、心理医学的知识，还要有足够的人生经验(这一点其重要)。融会贯通后才能对症下药、对症下语。一句话下来，要恰到好处，使人“言下大悟”。
