和谐的性生活是有利于夫妻生活的，但是有时候明明妻子有感觉了，可是丈夫迟迟不能进入到状态中。男性性欲低下造成的原因来自多方面的，长期下去会影响到夫妻间的感情。那么性欲低下应该怎么改善呢？
⒈体育锻炼
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
⒉祛除病因
对男性性欲低下者，重要的是进行全身体检，包括内分泌系统如查睾丸酮、甲状腺素等内容，以便发现器质性疾病，以便针对性治疗。
⒊心理干预
加强性知识教育，向患者进行性知识宣传，不能被工作和生活压力埋葬了性欲望，要敢于性幻想和性实践，同时要消除传统观念、封建思想以及宗教意识的心理和精神因素，以树立正确的性观念，不断增强自信心。
⒋夫妻关爱
男性性欲低下者常有悲观情绪、心理脆弱，需要妻子或性伴侣充分关怀和理解，不应冷眼责备，做到多鼓励、多体贴。在进行心理疏导的同时做性欲唤起疗法。如在性交前对性敏感区进行触摸、刺激阴茎，以便唤起男人的性兴奋。性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。研究证明，合理的性生活有益心身健康，情绪波动的人常会出现性功能障碍。夫妻之间的性感受交流，对帮助克服消因素，防治性欲低下起着重要的作用。
⒌锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月。
⒍热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
温馨提示：以上就是关于改善性欲低下的一些方法，关注自身健康，才能更好的在生活中游刃有余。如果还什么疑问或者不清楚的，可以直接在线预约挂号医生哦！
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