预防前列腺痛有哪些方法?苏州东吴中西医结合医院医生介绍：其实一种疾病都是能防患于未然的，当然前列腺痛也不乏此类，那么预防前列腺痛有哪些方法?
一、 日常多饮水充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。
二、避免会阴部过度受压前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
三、不可憋尿男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
四、健康性生活,洛阳阳光泌尿科医院医生介绍说：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
五、注意卫生，保持私处清洁坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。
六、缓解前列腺疼痛症状可做提肛练习。
1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;
2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;
3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失.
温馨提醒：以上就是关于预防前列腺痛有哪些方法相关介绍，相信您一定有所了解吧。生活中如果发现身体有的不适，及时去正规医院检查治疗。切不可拖延。祝您早日!
